레몬의 놀라운 효능 10가지, 레몬과 함께 먹는 건강 식단 5가지 추천
레몬은 신체건강과 다이어트에 유익한 여러가지 놀라운 효능이 있는 과일입니다. 특히, 레몬을 물에 넣어 함께 마시면 좋습니다. 그리고 레몬 샐러드, 레모네이드도 추천합니다. 레몬의 놀라운 효능 10 가지 : 피로회복, 면역력 강화, 황산화 작용, 독소배출, 혈관 기능 개선, 신장 결석 예방, 간 기능 개선, 소화 촉진, 구취 예방, 피부 탄력 레몬은 피로회복, 면역력 강화, 황산화 작용, 독소배출, 혈관 기능 개선 등 다양한 효능이 있습니다. 1. 피로회복 - 레몬에 함유된 비타민 C가 피로회복에 큰 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화 - 레몬은 면역력 강화에도 효과가 있는데, 레몬은 항산화 작용을 통해 감염병 예방에 큰 역할을 합니다. 3. 황산화 작용 - 레몬에 함유된 구연산이 혈액 속의 산성물질을 중화..
2023. 6. 29.
