대장건강1 "면역력과 해독력에 중요한 장 건강을 회복하려면 장 청소부터 하라" 내과의사 이송주 '장 건강하면 심플하게 산다' 책 : "장 건강하면 심플하게 산다" (저자 : 내과의사 이송주) 중에서 장의 중요한 역할: 장은 소화, 흡수를 한다. 그리고 우리 몸의 면역과 해독을 주도적으로 관장한다 장은 생명을 유지하고 활동하는 데 필요한 각종 대사활동에도 중요한 역할을 한다. 행복호르몬이라 불리는 세로토닌도 거의 대부분 장에서 분비된다. 면역력과 해독력에 중요한 장 건강: 건강한 상태의 장: 독소가 침투해도 쉽게 배출하거나 면역세포들이 재빨리 독소를 차단하거나 없앨 수 있다. 하지만 매일 독소가 장에 끊임없이 유입되면 장내에 유익균보다 유해균이 많아지면서 장 건강이 무너진다. 유해균이 많아지면서 독소의 공격이 강해지면 제아무리 튼튼한 장이라 해도 버티기 어려워진다. 쫀쫀하게 건강한 장 점막은 독소의 공격으로 손상돼 느슨해진다. .. 2023. 9. 15. 이전 1 다음
